下鹊桥处莫惊慌，逆流而上奔昆岗。

头顶泥丸放毫光，醍醐灌顶心清凉。

玉液还丹润脏腑，身轻如燕步生香。

详解

道家认为，人体有奇经八脉和十二正经，奇经八脉对调节正经气血起着重要作用。当龙虎二气调和后，产生强大的力量，驱动周天循环，“龙虎和合生力量，驱动周天轮自航”。

“龙游四海任飘荡，虎踏山川威名扬”，形象地描述了龙虎二气在人体经脉中如畅游四海、踏遍山川般自由运行。它们沿着奇经八脉闯荡，奇经八脉包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。“冲破玄关达玉堂”，这里的玄关不同于之前意守的玄关，可理解为经脉中的关键关窍，玉堂指人体上丹田附近区域。冲破这些关窍，使气能够通达百骸，开启人体潜藏的宝藏，“气通百骸开宝藏”，此时修行者周身光明，绽放毫芒。

任督二脉在人体经脉系统中至关重要，被称为“小周天”的主脉。“任督二脉一线长，龙虎携手共翱翔”，龙虎二气携手在任督二脉中运行。在运行到下鹊桥处时，即舌抵上颚形成的通道，修行者不要惊慌，“下鹊桥处莫惊慌”，引导气息逆流而上，奔向昆岗，昆岗指代玉枕关。当气息冲破玉枕关，到达头顶泥丸宫时，会有毫光绽放，“头顶泥丸放毫光”。此时，如同醍醐灌顶般，修行者内心清凉，智慧开启。同时，口中津液化为玉液还丹，吞咽后滋润脏腑，使人感觉身轻如燕，步伐生香，“醍醐灌顶心清凉。玉液还丹润脏腑，身轻如燕步生香”。这一系列过程使人体经脉进一步通畅，元气更加充盈。

内炼：金刚铸体

口诀

龙虎周天炼纯阳，铸就金刚不坏相。

骨骼铮铮如铁梁，肌肤坚韧胜城墙。

五脏六腑焕新样，精气神足寿无疆。

金刚意志不可挡，邪魔外道尽退藏。

意守全身毛孔张，吸纳天地日月霜。

龙虎之力化气场，包裹身躯闪华光。

风吹雨打皆无妨，刀砍斧劈亦不伤。

金刚法身镇八方，威震乾坤世无双。

详解

道家修行追求纯阳之体，通过龙虎周天的不断修炼，将阴阳二气进一步精炼，达到纯阳的境界，从而铸就金刚不坏之相，“龙虎周天炼纯阳，铸就金刚不坏相”。在这个过程中，人体的骨骼变得如铁梁般坚硬，“骨骼铮铮如铁梁”，肌肤坚韧程度超过城墙，“肌肤坚韧胜城墙”。这不仅是身体外在的强化，更是内在脏腑的全面焕新。

“五脏六腑焕新样，精气神足寿无疆”，五脏六腑在龙虎二气的滋养下，功能得到极大提升，精气神也随之充足，寿命得以延长。此时，修行者拥有坚定不移的金刚意志，“金刚意志不可挡”，能够抵御外界邪魔外道的侵扰，使其尽皆退藏。

从经脉与身体的整体关系来看，意守全身，使毛孔张开，“意守全身毛孔张”，这是为了吸纳天地间的日月精华以及霜露之灵气。龙虎之力转化为强大的气场，包裹住修行者的身躯，闪烁着华光，“龙虎之力化气场，包裹身躯闪华光”。在这种强大气场的保护下，修行者无惧风吹雨打，甚至刀砍斧劈也不会受伤，“风吹雨打皆无妨，刀砍斧劈亦不伤”。其金刚法身威震八方，在乾坤之间独一无二，“金刚法身镇八方，威震乾坤世无双”。这体现了通过内炼，人体达到一种高度强化和超凡脱俗的境界，经脉系统与身体机能完美融合，形成强大的防御与力量体系。

显化：龙虎神通

口诀

龙虎内炼功已强，神通显化绽奇芒。

龙施甘霖泽万方，虎降祥瑞驱灾殃。

挥手风云起苍黄，踏足山川变模样。

天地之间任来往，翻江倒海威名扬。

龙展双翅破穹苍，虎生双翼傲八荒。

神念所至法相彰，降妖除魔护道纲。

随心所驭力无量，纵横三界意气昂。

龙虎金刚诀中藏，证道超凡岁月长。

详解

当通过长期的龙虎内炼，修行者的功力达到强大境界时，便会显化出神通，“龙虎内炼功已强，神通显化绽奇芒”。龙施甘霖，象征着修行者能够运用龙的力量，为世间带来滋润与生机，泽被万方；虎降祥瑞，意味着虎的力量可驱散灾殃，给人们带来吉祥。这体现了道家济世度人的思想，修行者在自身强大后，对世间万物产生积极影响。

“挥手风云起苍黄，踏足山川变模样”，描绘了修行者神通广大，能够操控天地间的风云，改变山川地貌。此时，修行者在天地之间自由来往，拥有翻江倒海的威名，“天地之间任来往，翻江倒海威名扬”。从道家理论角度，这显示出修行者与天地自然的高度融合与掌控，达到了一种超凡的境界。

“龙展双翅破穹苍，虎生双翼傲八荒”，龙和虎生出双翼，象征着修行者的能力进一步提升，能够突破空间限制，傲立八荒。“神念所至法相彰，降妖除魔护道纲”，修行者凭借强大的神念，可显化出龙虎法相，用以降妖除魔，维护道家的道统纲纪。这体现了道家修行者对正义的维护和对邪魔的克制。

“随心所驭力无量，纵横三界意气昂”，修行者能够随心驾驭自身的力量，在三界中纵横驰骋，意气风发。这表明修行者通过修炼《龙虎金刚诀》，达到了超凡入圣的境界，证道之路漫长却充满希望，“龙虎金刚诀中藏，证道超凡岁月长”。从经脉运行角度，此时修行者的经脉已成为容纳和释放强大能量的通道，支撑着各种神通的施展，人体与天地、三界的联系更加紧密和深入。

收势：归源守一

口诀

神通虽妙意莫狂，功成收势归平常。

龙虎归位气收藏，身心宁静意安祥。

缓缓睁眼望四方，脚踏实地心不慌。

周身气血皆顺畅，功行圆满韵味长。

意念回归丹田上，守护灵根育新芒。

收束气息入汪洋，融入天地化玄黄。

功毕常思诀中章，温故知新再图强。

归源守一存真常，静待来日绽辉光。

详解

道家始终强调谦逊与内敛，即使修行者显化出奇妙的神通，也不能心生狂妄之意，“神通虽妙意莫狂，功成收势归平常”。功成之后，要将龙虎二气归位，收藏气息，使身心恢复宁静祥和的状态，“龙虎归位气收藏，身心宁静意安祥”。

“缓缓睁眼望四方，脚踏实地心不慌”，这一动作使修行者从修行的专注状态平稳过渡到日常状态，保持脚踏实地的心态。此时，周身气血顺畅，表明修行者通过整个修炼过程，使身体的气血运行达到了一种圆满的状态，“周身气血皆顺畅，功行圆满韵味长”。

“意念回归丹田上，守护灵根育新芒”，丹田是人体元气之根，将意念回归丹田，守护灵根，有助于培育新的生机与能量。“收束气息入汪洋，融入天地化玄黄”，将气息收束，使其融入天地之间，与天地的玄黄之气合一，体现了道家天人合一的思想。

功毕之后，要时常思考口诀中的每一章内容，温故知新，不断提升自己的修行境界，“功毕常思诀中章，温故知新再图强”。归源守一，保持真常之道，等待未来进一步绽放光辉，“归源守一存真常，静待来日绽辉光”。这一收势过程，从经脉运行角度看，是将运行于全身的气血和能量重新汇聚、潜藏于丹田等关键部位，为下一次修行或日常的生命活动储备能量，同时也使经脉系统在一种平和、有序的状态下进行自我修复与调整，维持人体与天地自然的和谐统一。