简而言之，它决定了灵力的‘总量’与‘质量’。

“此乃——《太初锻元经》！”葵熙掏出一枚拳头大小、流光溢彩的玉简，朝着俞昭的方向展示。

“据记载，古隐者见日月交替生阴阳，四季轮转含五行，山河不动藏刚柔，悟得悟得‘修仙者欲证大道，必先固肉身之基，若肉身如朽木，纵有通天灵力亦难承载’，创造了这套融会贯通于一体的绝世功法！”

“遂以‘吐纳、导引、合道’之法，引天地灵气、日月精华、先天道韵入体，将凡俗肉身逐步淬炼为可承载仙力、硬撼法宝、超脱轮回的太初道体，最终达成那无上境界——得道飞升！”

葵熙一番介绍说得那叫一个慷慨激昂，光芒四射，把能想到的厉害词儿全用上了。

俞昭看着葵熙这一吹牛就忍不住死装的样子，都快习惯了。

她虽然听得有些云里雾里，但能感觉出这功法是个好宝贝，于是非常给面子地捧场：“哇！听起来就好厉害！葵熙你真棒，这都能找到！”

在俞昭这略显浮夸的夸赞中，葵熙的教学热情达到了顶点。

“很好！那么现在，正式教学开始！”

它所说的起点，名为“引气锻体”。首先便是以“太极吐纳法”引天地灵气入体。

“以‘引气锻体’为起点，先以太极吐纳法引天地灵气入体：双手结印，掌心相对，虚抱成太极状。”

“呼吸采用‘鼻吸鼻呼’的浅息法，细、缓、匀、长！将引入的灵气先导引至皮肉经络之中循环温养。”

葵熙一边说，一边在半空中投射出一个透明的、盘坐的人形光影，清晰地演示着动作细节。

随着它的讲解，那透明人影体内出现了丝丝缕缕的光点，模拟着灵气的流动。

灵气在皮肉中循环时，会自动冲刷凡俗杂质，这一步是以灵气养肉身，而非以肉身扛灵气，能够有效避免修士常见的“灵气冲体伤脉”隐患。

“第一阶段的重点便是如此。”

理论讲清，实践正式开始！

在葵熙一丝不苟的意念引导和不断纠正细节下，悟性本就不错的俞昭，很快便掌握了诀窍，呼吸与意念逐渐同步，进入了状态。

她沉浸在那玄而又妙的感受里，引导着那一丝丝细微却真实的暖流在体内缓缓流动。

看着俞昭这么快就步入正轨，葵熙得意极了，它化出一张迷你的躺椅，舒舒服服地躺上去，悠哉游哉地开始碎碎念：

“啧啧啧，这么快就成功入门，一点挫折都没有，让我这导师很没有成就感呀。唉，天才的教导过程，就是这么朴实无华且枯燥~哈哈哈哈哈！”

这一修炼，不知不觉便是两个小时过去。

突然，俞昭体内原本平缓的灵力变得汹涌，像打通了堵塞的通道，顺着经脉循环的速度明显加快，伴随而来的是一种舒适的、扩散至全身的温暖充盈感。

这番变化让俞昭从深沉的修炼状态中回过神来，她发现自己能像雷达一样覆盖一定范围，捕捉范围内的灵气波动、生命气息、能量变化，甚至能穿透植物感知内部情况更远地感知到周围的灵力波动。

脑瓜子格外清明，感觉整个人都得到了升华！